第一个动作头部训练、前后右左，点头式，加上头部环动、左右各一次；

第二个动作胸腰环动，脚下打开与肩同宽即可、经过前旁后旁到前还原、左右各一次；

第三个动作侧旁腰拉伸双臂展开、上下拉伸、侧旁腰下沉到最大幅度，正反面各一次；

第四个动作后跨跟拉伸、膝盖脚面都放在地面上、顶臀部向地面、左右面各一次；

在舞台上刻画人物、抒情舞艺是艺术实践转换成艺术教学的最佳经验。

疫情防控期间，艺术教师如何应对小众学生的需求，做好教学呢？栗老师用抖音直播的方式带领学生进行舞蹈专业授课，视频互动、示范授课。

艺术教师除了直播上课，还以微信视频回课作业的方式检查专业练习质量，及时做好教学评价。

■ ■■■■

栗老师除了舞蹈学科的教学工作以外、还担任了高一九班的班主任工作，在疫情期间积极联系家庭情况，关心学生的安全、学习、生活状态，每天做好健康数据的报备工作，也收获到了学生的喜爱与家长的认可。

一起指导学生自创手语歌

《演员》（辟谣版）

（Cover：薛之谦）

苏州六中 高一（9）杨荣旭

……

危急关头的时候千万别信那些谣言

想问造谣分子你们干嘛传播这些

还好机智的我们都早已看穿一切

下面还有很多谣言且听我来给你

慢慢分解

像非典？口罩塞纸多戴几天？

电吹风能杀灭？

熏艾能防肺炎？

这些也是谣言

不是流了鼻涕吐个痰就是肺炎

喝双黄连不如早起在家做锻炼

什么板蓝根汗蒸桑拿都来一遍

千万别以为这病毒这么容易就消灭

如果含个姜片就是你做的一切

那么你的思想会不会太过肤浅

毛领绒线都不会给你带来危险

别轻信谣言

其实预防的办法也是有的

紫外线灯还是能够消毒的

手机电梯还是别随便碰了

万一有病毒呢

洗手时别忘记两遍生日歌

实在要出门也将口罩戴着

在家心态放平要一直快乐

千万别闲着

我们遵守规则人人都是好公民

绝对不会在这个时候出来搅局

好好隔离在家在家好好地隔离

要认真并且踏踏实实地管好自己

疫情前线火神雷神山已拔地而起

白衣战士必定会赢得这场胜利

你们的辛勤祖国不会忘记

等你好消息