对教师来说，立德树人和专业的教育教学能力是关键，但拥有健康的身心是前提条件。教师的身心健康不仅影响到个人及家庭，也直接影响其教育教学工作的质量和效果，影响学生的身心健康。为此，3月13日我校邀请苏州市体育科学研究所陈丰副所长为老师们作了“运动是良医”的专题讲座。

陈所长指出，有效的运动（有氧运动和无氧运动）有助于加快新陈代谢，缓解焦虑与抑郁情绪，促进身心健康，也有助于某些慢性疾病的预防与康复，所以，运动是良医。

针对老师们“平时工作忙，没有时间运动”的误区，陈所长现场示范，指导老师们做办公室健身操，安静又便捷，起到塑身强体、缓解身心压力、预防疾病的作用。

陈所长精彩的讲座，让老师们认识到运动的重要性，应该充分利用“碎片时间”积极运动，做一个身心健康的教育者，以更健康的身心状态迎接学生，做好教育教学工作，运动让师生更健康。