如果把学生比作花朵，那么老师就是绿叶，花朵需要呵护，绿叶也同样需要关爱。班主任群体作为学校心理健康教育的主力军，其自身的心理健康至关重要。为了让班主任们缓解压力、放松心情、激发活力，作为我校班主任节的重要内容之一，在春和景明的午后，一场主题为“放松心情 关爱自我”的班主任心理团辅活动在玉兰堂举行。

本次活动特邀国家二级心理咨询师薛云兰老师，为班主任们精心设计了一场减压活动。活动在轻松、愉悦的氛围中拉开帷幕，薛老师针对班主任工作的特点，设置了“发红包”“爱的传递”两项导入热身活动，老师们迅速进入状态，建立起团队合作基础。

随后，大家开展了“我的情绪瓶”“冥想放松训练”两项情绪表达活动，老师们分享了近期的情绪感受和对未来的憧憬，大家渐渐放下了矜持，紧绷着的神经逐渐松弛下来。最后薛老师带领大家开展了“为自己送贺卡”活动，老师们在充满爱的氛围中挑选自己喜欢的贺卡，写下对自己的鼓励和对未来的期望，期望未来可以更好地处理好工作与生活、家庭的关系，认真工作，快乐生活。

本次班主任心理团辅活动，使老师们在释放压力的同时，增强了团队凝聚力，大家调整好身心状态，积蓄能量再出发，以更积极饱满的状态投入教育教学中去。我们相信，有校领导的鼓励与关心，有同事们的互助与相伴，有同学和家长的信任和支持，并肩前行的路上美景无限！